Mónica R. Morales Rodríguez

Recientemente han llegado a mi consulta personas que sienten una gran insatisfacción en su momento actual. Pareciera que nada les resulta atractivo o que las cosas que pudieran ser un gran desafío, no lo son y son vistas como algo soso y sin sentido. Esto pudiera ser visto desde la perspectiva de Víctor Frank como que se están enfrentando a un vacío emocional, a un “sin sentido” en sus vidas que los llevan a sentirse, solos, aburridos e inclusive deprimidos. Cuando los seres humanos nos enfrentamos a situaciones semejantes es cuando nos percatamos de que a lo mejor sólo estamos viviendo lo que la vida nos presenta, vivimos dentro de la rutina, sin encontrarnos ante actividades o personas que realmente nos nutran, resulten placenteras y que nos llenen de pasión. En esos momentos es en donde debemos de hacer un alto y revisar los objetivos planteados. Y la mayoría de los seres concluye que no tiene ningún objetivo real. Todos los humanos requerimos de soñar, plane...

Cuando se habla de caricias la mayoría pensamos en el contacto físico que se tiene con otra persona: un abrazo, un beso, una palmada en la espalda y también se puede pensar en el contacto cuando se tiene una relación sexual. Para Erik Berne el padre del Análisis Transaccional, las caricias se relacionan con ese intercambio que tienen dos personas y que puede ser gestual, escrito, verbal, físico y que tiene la posibilidad de tener una retroalimentación desde el otro que lo recibe. Ser acariciado implica recibir. Desde pequeños presentamos una necesidad de ser amados y queridos, ya que tenemos necesidades afectivas; por lo tanto como señala el autor tenemos hambre de amor y esto no solo se refiere a ser queridos por alguien especial al cual llamamos “pareja”. La gente que nos rodea y con la cual tenemos contacto nos acaricia constantemente; Ya sea que nos escuchen cuando necesitamos desahogarnos o cuando nos dicen que nos vemos bien con la ropa que t...

Al terminar una relación amorosa es sumamente difícil observar cuales fueron las posibles causas por las cuales ésta termino. Normalmente se presenta una fuerte tendencia a culpabilizar al otro por la ruptura, comenzamos a ver y analizar las buenas cosas que nosotros dimos y lo injusto y terrible que es ese otro al no valorar lo que nosotros le dimos. Es así que se presenta una fuerte tendencia a exaltar nuestros atributos y exagerar los defectos que tiene el otro al no valorarnos en la justa medida. Nos vemos a nosotros mismos como excelentes, benignos, generosos, entregados, sometidos, serviciales y al otro lo vemos, como injusto, falto de compromiso, desleal, abusivo, egoísta e inclusive narcisista. Es el modo que encontramos para poder explicarnos la situación. Nosotros somos buenos y el otro malo. Pero si somos tan buenos, ¿por qué nos dejaron? ¿Si di tanto por qué no lo valoro? ¿Si me entregue en cuerpo y alma, por qué me abandonó? Y la respuesta a todo lo an...

Hemos observado en la actualidad que los padres se desviven por dar a sus hijos todo lo que quieren, no me estoy refiriendo a lo que necesitan. Es importante subrayar que son dos cosas completamente diferentes. Cuando hacemos referencia a las necesidades estamos hablando de comida, techo, vestido, descanso, esparcimiento, salud, etc. Las necesidades llevan al individuo a un estado de insatisfacción, a un desequilibrio y el organismo lo que requiere es regresar a este estado de armonía para que todo funcione de la mejor manera. Por lo tanto, todos tenemos necesidades y se presentan todo el tiempo a lo largo de nuestra vida. Más vale reconciliarnos con ésta idea y dejar de presentarnos ante el mundo como personas que no necesitamos de nada ni de nadie. Al referirme a que los padres dan a sus hijos todo lo que quieren, estoy haciendo hincapié en todas aquellas cosas que vienen desde el deseo, y que si no se tienen realmente no pasa nada. Sólo tendremos que aguantar por un lar...

Solo sigue este link. Ideas de cómo modificar nuestra vida cotidiana y eliminar las fuentes de ansiedad. Modifica tu Stress

La importancia de un proyecto de vida 1

Dentro de la práctica terapéutica me he encontrado con que mis pacientes se preguntan: ¿Por qué a mi, me pasa esto? A lo que inmediatamente contesto: ¿Y porque no? Es justo en esos momentos de la vida en donde nos topamos con que somos sumamente arrogantes y soberbios, creyendo que en nuestra vida todo tiene que ser miel sobre hojuelas y que para nosotros la vida tiene que ser grandiosa y maravillosa todo el tiempo. Pero entonces, ¿cuando aprenderíamos de nuestros errores?, ¿cuándo volveríamos la vista a nosotros para revisar si estamos actuando de la mejor manera? La vida no tiene otra forma de enseñarnos que poniéndonos obstáculos para mostrarnos una cara de la moneda en donde hay sinsabores y desilusiones, para que, dediquemos parte de nuestro tiempo a revisarnos, evaluarnos y así observar con detenimiento, que todo lo que nos pasa, es porque en momento determinado tenemos fallas, o no todo tiene que salir como nosotros lo planeamos o deseamos. El egoísmo y la falta de visi...