Mónica R. Morales Rodríguez

Durante décadas nos ha quedado claro el poder que tienen los humanos para generar ideas hostiles en contra de sí mismos. Existen una gran cantidad de libros denominados de autoayuda, que hacen referencia a ese mecanismo tan humano. Lamentablemente este tipo de libros han sido satanizados como comerciales, generando la idea de que no proporcionan ningún tipo de información valiosa, sin embargo, una buena cantidad de ellos nos llevan a la reflexión del poder que se tiene desde la mente, para crear  (no me estoy refiriendo al libro del “secreto” el cual se comercializó con mucha rapidez incluido el vídeo del mismo). Son los avances en las neurociencias los que han indicado que el cerebro prende o activa áreas con sólo imaginar una situación determinada, tal cual como si la estuviéramos viendo con nuestros propios ojos. Esto nos lleva por ende a la reflexión del poder que tenemos cada uno de nosotros para crear nuestra realidad y al mismo tiempo modificarla, haciendo énfasis...

Los seres humanos constantemente hablamos del AMOR, sin embargo limitamos su expresión a si se tiene pareja o no. Consideramos que este sentimiento sólo se despierta por otra persona que comparte con nosotros su tiempo, metas, sueños y que caminará a la par. Pero, ver el amor desde esa perspectiva nos hace sumamente reduccionistas. El amor comienza desde dentro de nosotros, es el alimento de nuestro ser completo, al igual que de nuestro entorno y el universo en general. El amor es energía, es aquello que nos impulsa a construir, a generar proyectos e ideas, el amor es creatividad, es gozo y por supuesto es uno de los mejores estados de la persona. El amor es el sentimiento más importante de los seres humanos. Es comprender, servir, dar, compartir, querer, respetar y convivir. A través del amor podemos también sentimos apreciados, respetados y comprendidos, es el alimento de nuestro espíritu. ¿Por qué entonces limitarlo a estar dentro de una relación espec...

Justo cuando sientes que ganas algo anhelado, cuando todo tú empeño esta en conseguirlo y te   ha dejado extenuado. Cuando logras ese triunfo, descubres que ha sido tu peor error y pierdes por obstinación... Los seres humanos luchamos con conseguir algo que creemos es lo mejor para nosotros, ya sea, que consideramos que es adecuado para nuestro desarrollo o lo percibimos como algo que nos merecemos y que nos permitirá ser una mejor persona. Esa lucha podemos decir que es fructífera porque permite que reluzcan las habilidades o potencialidades de cada uno y al ponerlas en práctica adquirimos conocimientos y experiencia de nosotros. Sin embargo, existen otras cosas que desde el inicio están mal, percibimos que no son del todo fáciles y nos obstinamos por ganar a toda costa y obtener eso que al parecer se está alejando de nosotros. El supuesto “amor” es una de esas cosas en donde no se vale la obstinación, ni mucho menos ese viejo dicho que “ en donde pongo el ojo, pongo la bal...

Varias ocasiones escuché a mi abuela diciendo, que el mal de todos los hombres es el ocio. En esos momentos de vida tal vez por la edad, no comprendía lo que me estaba diciendo, sin embargo, cada vez que me quedaba con ella y que era bastante regular, no me dejaba tiempo para estar “sin hacer”, buscaba cosas en las cuales entretenerme. No tenía juguetes ni nada por el estilo, sólo me pedía que cocinara con ella, mientras ella platicaba de sus experiencias. Tenía un cuarto dedicado a la costura ya que de eso ella vivía y en esa habitación siempre había cosas que hacer; recuerdo el olor a naftalina e inclusive ahora me veo a mi misma de pequeña, disfrutando planchar con esa plancha que era más pesada que yo o juntando recortes de tela o hilvanando hilos, siempre estaba haciendo algo en compañía disfrutando las aventuras de la abuela. Ahora entonces sé que el aburrimiento y la falta de sentido en la vida ocasionan estados poco placenteros en la gente, llevándolos tanto a pens...

Recientemente han llegado a mi consulta personas que sienten una gran insatisfacción en su momento actual. Pareciera que nada les resulta atractivo o que las cosas que pudieran ser un gran desafío, no lo son y son vistas como algo soso y sin sentido. Esto pudiera ser visto desde la perspectiva de Víctor Frank como que se están enfrentando a un vacío emocional, a un “sin sentido” en sus vidas que los llevan a sentirse, solos, aburridos e inclusive deprimidos. Cuando los seres humanos nos enfrentamos a situaciones semejantes es cuando nos percatamos de que a lo mejor sólo estamos viviendo lo que la vida nos presenta, vivimos dentro de la rutina, sin encontrarnos ante actividades o personas que realmente nos nutran, resulten placenteras y que nos llenen de pasión. En esos momentos es en donde debemos de hacer un alto y revisar los objetivos planteados. Y la mayoría de los seres concluye que no tiene ningún objetivo real. Todos los humanos requerimos de soñar, plane...

Cuando se habla de caricias la mayoría pensamos en el contacto físico que se tiene con otra persona: un abrazo, un beso, una palmada en la espalda y también se puede pensar en el contacto cuando se tiene una relación sexual. Para Erik Berne el padre del Análisis Transaccional, las caricias se relacionan con ese intercambio que tienen dos personas y que puede ser gestual, escrito, verbal, físico y que tiene la posibilidad de tener una retroalimentación desde el otro que lo recibe. Ser acariciado implica recibir. Desde pequeños presentamos una necesidad de ser amados y queridos, ya que tenemos necesidades afectivas; por lo tanto como señala el autor tenemos hambre de amor y esto no solo se refiere a ser queridos por alguien especial al cual llamamos “pareja”. La gente que nos rodea y con la cual tenemos contacto nos acaricia constantemente; Ya sea que nos escuchen cuando necesitamos desahogarnos o cuando nos dicen que nos vemos bien con la ropa que t...

Al terminar una relación amorosa es sumamente difícil observar cuales fueron las posibles causas por las cuales ésta termino. Normalmente se presenta una fuerte tendencia a culpabilizar al otro por la ruptura, comenzamos a ver y analizar las buenas cosas que nosotros dimos y lo injusto y terrible que es ese otro al no valorar lo que nosotros le dimos. Es así que se presenta una fuerte tendencia a exaltar nuestros atributos y exagerar los defectos que tiene el otro al no valorarnos en la justa medida. Nos vemos a nosotros mismos como excelentes, benignos, generosos, entregados, sometidos, serviciales y al otro lo vemos, como injusto, falto de compromiso, desleal, abusivo, egoísta e inclusive narcisista. Es el modo que encontramos para poder explicarnos la situación. Nosotros somos buenos y el otro malo. Pero si somos tan buenos, ¿por qué nos dejaron? ¿Si di tanto por qué no lo valoro? ¿Si me entregue en cuerpo y alma, por qué me abandonó? Y la respuesta a todo lo an...